Hỏi

Chào bác sĩ,

Em mới bầu được 3 tháng. Vậy bác sĩ cho em hỏi sản phụ bầu 3 tháng nên nằm tư thế như nào? Tư thế nào tốt cho cả mẹ và bé? Em cảm ơn.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Phùng Thị Lý – Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Sản phụ bầu 3 tháng nên nằm tư thế như nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, do sự gia tăng hormone progesterone trong cơ thể nên mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ hơn. Việc đi tiểu nhiều cũng khiến mẹ khó có giấc ngủ yên. Tuy nhiên, mẹ bầu nên cố gắng dành thời gian nghỉ ngơi và ngủ ngay khi có thể để đảm bảo sức khỏe.

Dù lúc này bào thai còn nhỏ và lực tác động lên cơ thể mẹ chưa nhiều nên mẹ có thể nằm ngủ với tư thế mà mình cảm thấy thoải mái nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái trong 3 tháng đầu thai kỳ, giúp mạch máu lưu thông tốt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm gối đặt dưới lưng để thoải mái hơn. Còn bạn không nên nằm ngủ sấp vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Trân trọng!