Hỏi
Chào bác sĩ,
Cháu hiện mới mang thai được 3 tuần. Bác sĩ cho cháu hỏi mang thai 3 tuần có thể uống acid folic không? Bây giờ uống acid folic còn có tác dụng phòng chống dị tật thai nhi không? Vì bé đầu tiên của vợ chồng cháu có 1 chút về vấn đề về dị tật. Mong bác sĩ tư vấn, cháu cảm ơn.
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hân – Khoa Sản – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
Chào bạn,
Với câu hỏi “Mang thai 3 tuần có thể uống acid folic không?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:
Acid folic là dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe phụ nữ có thai cũng như hỗ trợ cho quá trình phát triển toàn diện của thai nhi. Việc bổ sung Acid folic, vitamin và 1 số khoáng chất là cần thiết khi mang thai.
Acid folic là vitamin B9 cần thiết cho sự phát triển, phân chia tế bào và hình thành tế bào máu. Thiếu Acid folic nguy cơ trẻ bị dị tật nứt đốt sống, hở hàm ếch, vòm miệng, nguy cơ khuyết ống thần kinh. Với bà mẹ mang thai thiếu Acid folic và sắt gây ra thiếu máu, mệt mỏi, dễ sảy thai, dễ trầm cảm, rong huyết sau sinh.
Nhu cầu Acid folic khoảng 400 mcg/ ngày, nguồn bổ sung từ thực phẩm và thuốc. Các thực phẩm giàu Acid folic như: Thịt bò, trứng, hải sản, gan,… các loại rau xanh đậm, họ đậu như: Súp lơ xanh, nấm, đậu nành, đậu lăng, nho, khoai tây, củ cải, rau xanh. Đặt biệt bổ sung các loại thực phẩm hoa quả giàu vitamin C làm tăng hấp thu Acid folic và sắt. Lý tưởng nhất là uống bổ sung thêm Acid folic trước mang thai ít nhất 1 tháng và duy trì theo hướng dẫn của bác sĩ.
Trường hợp của bạn chưa được bổ sung Acid folic sớm, thì bạn nên bổ sung đều đặn theo đơn của bác sĩ càng sớm càng tốt trong thai kỳ nhé. Bạn không nên quá lo lắng vì trong chế độ ăn hằng ngày cũng có cung cấp Acid folic và thai kỳ của bạn mới bắt đầu. Bạn nên thăm khám theo hẹn của bác sĩ chuyên khoa đặc biệt là các mốc thai kỳ quan trọng.
Một số lưu ý khi bổ sung Acid folic:
- Không nên uống cùng trà, cafe, rượu bia làm giảm hấp thu thuốc. Thời gian tốt nhất là uống vào giữa 2 bữa ăn (lúc đói).
- Không nên uống sắt, Acid folic vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ.
- Để tăng hấp thu nên kết hợp bổ sung thêm trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi,…
- Tránh táo bón bằng cách uống nhiều nước, ăn thêm nhiều thực phẩm giàu chất xơ.
Trân trọng!
