Hỏi

Chào bác sĩ,

Em mang thai 3 tháng đầu. Bác sĩ cho em hỏi dùng vitamin tổng hợp và canxi khi mang thai 3 tháng đầu được không? Cách dùng thế nào, trước hay sau ăn thưa bác sĩ? Em cảm ơn.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Phùng Thị Lý – Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Dùng vitamin tổng hợp và canxi khi mang thai 3 tháng đầu được không?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Đối với mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu thì các vitamin tổng hợp là đã đủ những vitamin và khoáng chất cần thiết. Vì vậy bạn cần xem thông tin của thuốc mình đang uống đã đầy đủ canxi, sắt, acid folic, các khoáng chất khác cũng như DHA và EPA chưa. Sau 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn nên đi kiểm tra bằng xét nghiệm máu để xem cần bổ sung thêm gì nữa ngoài vitamin tổng hợp và canxi không.

Sắt được hấp thu tốt nhất vào thời điểm bạn đang đói vì thức ăn sẽ làm giảm sự hấp thụ vi chất dinh dưỡng quan trọng này. Tốt nhất là bạn nên uống sắt trước hay sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

Đối với canxi theo các chuyên gia dinh dưỡng, canxi nên uống vào buổi sáng (khoảng từ 7h- 8h) sẽ dễ dàng hấp thu vào cơ thể nhất, giảm nguy cơ tích tụ canxi ở thận,… Mỗi lần không uống quá 500mg canxi. Nếu bạn uống canxi 2 viên lần thì nên chia canxi ra 2 lần/ ngày và tránh uống cùng lúc với viên sắt.

Trân trọng!