Thẻ: Ngũ cốc

Mang thai

8 cách tốt nhất bổ sung vitamin A

8 cách tốt nhất bổ sung vitamin A
6 min read

Bổ sung vitamin A là điều cần thiết đối với trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh do thiếu vitamin A. Vậy bổ sung vitamin A bằng cách nào? Có nhiều con đường bổ sung, trong đó qua thức ăn, thực phẩm tăng cường được cho là an toàn và

Mang thai

Ngũ cốc nguyên hạt tốt như thế nào?

Ngũ cốc nguyên hạt tốt như thế nào?
23 min read

Ngũ cốc nguyên hạt đã là một phần của chế độ ăn uống của con người trong hàng chục nghìn năm nay. Tuy nhiên một số người ủng hộ nhiều chế độ ăn kiêng hiện đại, chẳng hạn như chế độ ăn kiêng paleo, cho rằng ăn ngũ cốc có hại cho sức khỏe của