Thẻ: Calo

Mang thai

Bà bầu cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Bà bầu cần bao nhiêu calo mỗi ngày?
9 min read

Nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp thai nhi phát triển toàn diện, mẹ bầu cần ăn uống đủ lượng, đủ chất. Tuy nhiên để tránh bị thừa cân hoặc thiếu cân gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chị em nên biết cách tính calo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy bà bầu

Mang thai

Khái niệm về calo chất lượng (QC)

Khái niệm về calo chất lượng (QC)
9 min read

Calo luôn được nhắc trong khẩu phần ăn hay quá trình luyện tập. Bên cạnh đó, calo cũng được chú trọng trong việc đốt cháy hợp lý và hiệu quả. Vậy, calo chất lượng cao có khác biệt so với calo thông thường không? Bài viết sẽ cung cấp thêm những thông tin này. 1.